Plávanie

Ponúkame kondičné plávanie.
Naučíme plávať aj od úplných základov a zdokonalíme váš plavecký spôsob.
Tréningové plány, tréningové konzultácie, konzultácie o materiálnej výbave…

Začínate s plávaníma neviete ako na to?
Prajete si mať trénera, ktorý vás bude viesť a motivovať?
Chcete získať tréningový program, ktorý vám pomôže v rozvoji?
Trápi vás, že vlastným trénovaním sa zlepšujete iba veľmi pomaly?
Nechcete venovať svoj čas na prípravu tréningového plánu?
Máte chuť účastniť sa spoločných klubových akcií?
Chcete plávať ľahko a rýchlo?
Chcete sa naučiť (zdokonaliť) plávať kraul?

Spoločné plavecké kondičné tréningy a výuka plávania

Plavecké tréningy sú od septembra do konca júna.

zameriavame sa na:
• zdokonaľovanie techniky plávania
• základné postupné kondičné tréningy
• plavecký tréning
• plavecký tréning pre triatlonistov
• tréningy rozdelené pre začiatočníkov a pokročilých
• naučíme plávať aj od úplných začiatkov
• zdokonaľovanie plaveckého spôsobu (kraul, znak, prsia, motýlik)
• pravidelné kondičné plávanie
• do tréningov sa dá plynulo pridať kedykoľvek, nejedná sa o kurz, ale o priebežné plávanie
• možnosť postupne skúsiť aj triatlon

Rozvrhy plaveckých tréningov

Plaváreň Zátvor Trnava

• utorok-  19:00 – 20:00
• piatok-  19:00 – 20:00
• sobota- pokročilí 08:20 – 09:20

Plaváreň na ZŠ Juraja Fándlyho v Seredi
• utorok- 16:30 – 18:00
• štrvtok- 17:30 – 19:00

Do tréningov je možnosť sa pripojiť kedykoľvek počas roku. Záleží na voľných kapacitách. (po osobnej alebo telef. dohode)

Ceny spoločných tréningov a ceny služieb

Noví záujemcovia o tréning majú možnosť si prvý tréning nezáväzne zdarma vyskúšať. Pokiaľ sa rozhodnete pokračovať, tak sa tréning započíta do kalkulácie, pokiaľ nie, tréning bol zadarmo.

Tréning prebieha v prenajatých plaveckých dráhach (nie verejnosť).
V cene je aj vstup na plaváreň.

Potrebujete mať svoje:
Plavky (jednodielne), plaveckú čapicu a plavecké okuliare

 Cenník:

Naučiť sa plávať od úplných základov – 35€/mesiac/1 x týždenne, alebo 60€/mesiac/2 x týždenne

Zdokonalenie plaveckej techniky – 35€/mesiac/1 x týždenne, alebo 60€/mesiac/2 x týždenne

Kondičný tréning v malej skupine – 35€/mesiac/1 x týždenne alebo 60€/mesiac/2 x týždenne alebo 75€/mesiac 3 x týždenne

– maximálne 4-5 ľudia v jednej plaveckej dráhe

alebo nepravidelne – 10€/osoba/tréning, ale iba v prípade, keď je voľné miesto

Dá sa dohodnúť aj inak.

alebo len

Vypracovanie mesačného tréningového plánu – 80€/osoba/mesiac
– konzultácie, vyhodnocovanie tréningov a pretekov
– vypracovanie mesačného tréningového plánu (po týždňoch)
– určovanie intenzity tréningu podľa tepovej frekvencie
– nonstop dostupnosť: e-mail, mobil, FB

 Môžeme sa dohodnúť aj inak, podľa vašich a našich možností.

 Závisí to aj od dosiahnutej kondície. Všetky tréningy sú stavané individuálne na každú osobu.
Keďže záujemcov stále pribúda, počet klientov je limitovaný časom a možnosťami plavárne.

 Pokiaľ vás ponuka zaujala, tak vyplňte tento krátky dotazník

Vyplnený dotazník pošlite mailom na andrejorlicky@centrum.sk
Ozveme sa vám, hneď ako budeme môcť.
Pokiaľ sa dohodneme, vaša príprava môže začať.