Na našom Instagrame si môžete pozrieť ako nám bolo 😉 https://www.instagram.com/triatlon_team_trnava/
Často sa ma začínajúci športovci, ktorých trénujem, pýtajú, prečo trénujú “toto“ a prečo “takto“. Nedá sa “jednou vetou“ vysvetliť celý tréningový systém, ale skúsím zhrnúť základ tréningu vytrvalcov a čo najjednoduchšie vysvetliť. Ak viete prečo “toto a takto“, dôvera k tréningovému programu rastie a samotné trénovanie je viac motivujúce. Všetky tieto informácie som nadobudol […]
Čo všetko je dôležité, aby športovec dosiahol svoj maximálny možný výkon? Tu je zoznam, ktorý vám môže napomôcť nájsť nedostatky, ktoré bránia vášmu rozvoju a ktoré váš výkon môžu zlepšiť, alebo zhoršiť. Je to zoznam rôznych faktorov, ktoré majú vplyv na naše športovanie. Dajú sa hodnotiť napríklad od 1 do 10, […]
Viem, že som dlho nenapísal nič na klubovú stránku. Okrem výsledkov z pretekov. Možno si náhodný okoloidúci pomysleli, či vlastne ešte TTT funguje. Má to viacero dôvodov. Keď som pred 15timi rokmi založil TTT pre ľudí, ktorých som trénoval, mal som plnú hlavu informácií o tom ako sa zlepšovať, ako byť rýchlejší, […]